Les Mills BODYPUMP
Beschikbaar in Herten & Maastricht Céramique
Les Mills BODYPUMP is de originele barbell les waarmee je je hele lichaam versterkt. Tijdens deze 60 minuten durende work-out daag je alle belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals: squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze helpen je bij het behalen van de resultaten die je nastreeft, en snel! Zoals bij alle andere Les Mills programma’s, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.
WAT IS LES MILLS BODYPUMP?
Een energieke full-body krachttraining met een barbell, waarbij je alle grote spiergroepen traint op motiverende muziek.
WAT JE KUNT VERWACHTEN?
Squats, presses, lifts en curls met veel herhalingen. Jij kiest zelf het gewicht dat past bij jouw niveau.
WAAROM IS BODYPUMP EFFECTIEF?
Door de combinatie van basiskrachtoefeningen en veel herhalingen bouw je spieruithoudingsvermogen op en versterk je je hele lichaam.
VOOR WIE IS DE LES GESCHIKT?
Voor zowel beginners als gevorderden. Dankzij de gewichtskeuze train je altijd op een niveau dat bij jou past.