Les Mills BODYBALANCE
Beschikbaar in Herten & Maastricht Céramique
BODYBALANCE is de Yoga, Tai Chi, Pilates work-out waarmee je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische work-out die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. Net als alle andere Les Mills programma’s, wisselt BODYBALANCE elke drie maanden van choreografie en muziek.BODYBALANCE is de Yoga, Tai Chi, Pilates work-out waarmee je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische work-out die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. Net als alle andere Les Mills programma’s, wisselt BODYBALANCE elke drie maanden van choreografie en muziek.
WAT IS LES MILLS BODYBALANCE?
Een rustige mind-body les waarin yoga, tai chi en pilates samenkomen. Je werkt aan flexibiliteit, balans en kracht.
WAT JE KUNT VERWACHTEN?
Gecontroleerde bewegingen, stretches en ademhalingsoefeningen op rustgevende muziek. De les sluit af met een moment van ontspanning.
WAAROM IS BODYBALANCE EFFECTIEF?
Je verbetert je mobiliteit en corekracht, terwijl je tegelijkertijd spanning loslaat en meer rust in je hoofd creëert.
VOOR WIE IS DE LES GESCHIKT?
Voor iedereen die wil werken aan flexibiliteit, balans en ontspanning. Je voert elke oefening uit op een niveau dat bij jou past.