Les Mills CORE
Beschikbaar in Herten & Maastricht Ceramique
In een Les Mills CORE les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt. Bij Les Mills CORE krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug. Alle oefeningen in LES MILLS CORE hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau. Goed opgeleide instructeurs zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek. Bij LES MILLS CORE gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtschijven.
WAT IS LES MILLS CORE?
Een gerichte full-body workout die je buik, rug en bilspieren versterkt. Je bouwt aan een stabiele en sterke core.
WAT JE KUNT VERWACHTEN?
Een afwisselende training met oefeningen op de mat en eventueel gewichtsschijven of een weerstandsband. Je werkt aan controle, techniek en kracht.
WAAROM IS CORE EFFECTIEF?
Een sterke core ondersteunt je houding, balans en bewegingen tijdens andere trainingen én in het dagelijks leven. Zo beweeg je sterker en stabieler.
VOOR WIE IS DE LES GESCHIKT?
Voor iedereen die wil werken aan een sterke core. Je kunt de intensiteit aanpassen aan jouw niveau met toegankelijke en low-impact opties.