Contact

BodyMix

Beschikbaar in Maastricht Céramique

BodyMix, het beste gecombineerd. Body Mix maakt gebruik van diverse elementen uit de Les Mills groepslessen. Zo maak je kennis met BODYCOMBAT, BODYATTACK maar ook van bijvoorbeeld Les Mills CORE en BODYPUMP. De variatie in deze les maakt het een interessante groepsles om te volgen. Het is een fullbody work-out die je na een uur een voldaan gevoel geeft. Draag kleding die je ook tijdens andere trainingen draagt en die comfortabel zit. Zorg ook voor een flesje water, een handdoek en wees gemotiveerd.

De groepslessen bij Il Fiore healthcenters worden verzorgd door Les mills.

WAT IS BODYMIX?
Een afwisselende groepsles waarin je de leukste elementen uit verschillende Les Mills-lessen combineert. Denk aan kracht, cardio, core en flexibiliteit in één complete workout.

WAT JE KUNT VERWACHTEN?
Een energieke mix van oefeningen op motiverende muziek. Elke les is anders, met bijvoorbeeld krachtblokken, conditieoefeningen en stretches.

Voor de groepslessen is er Les Mills bij de sportscholen van Il Fiore healthcenters.

WAAROM IS BODYMIX EFFECTIEF?
Door de afwisseling train je meerdere onderdelen van je conditie en daag je je hele lichaam uit. Zo werk je veelzijdig aan kracht, conditie en mobiliteit.

VOOR WIE IS DE LES GESCHIKT?
Voor iedereen die graag varieert en op een leuke manier fitter wil worden. Je kunt de intensiteit van de oefeningen aanpassen aan jouw niveau.