Les Mills BODYATTACK
Beschikbaar in Herten & Maastricht Céramique
Les Mills BODYATTACK is de sport-geïnspireerde cardio work-out voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze high-energy interval training combineert atletische bewegingen met aerobe kracht en stabilisatie oefeningen. Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren iedereen in de richting van hun fitnessdoelen, van de recreatieve tot de hardcore sporter! Net als bij alle Les Mills programma’s, wordt BODYATTACK elke drie maanden voorzien van nieuwe muziek en choreografie.
WAT IS LES MILLS BODYATTACK?
Een energieke cardiotraining met atletische, sportieve bewegingen die je conditie, kracht en coördinatie verbeteren.
WAT JE KUNT VERWACHTEN?
Een afwisselende workout met onder andere hardloopbewegingen, jumping jacks, squats en lunges, begeleid door motiverende muziek.
WAAROM IS BODYATTACK EFFECTIEF?
De afwisseling tussen intensieve en herstelmomenten daagt je hart en spieren uit, waardoor je conditie en uithoudingsvermogen verbetert.
VOOR WIE IS DE LES GESCHIKT?
Voor iedereen die op een energieke manier aan conditie wil werken. Je kunt de intensiteit en sprongen aanpassen aan jouw niveau.