Les Mills TONE
Beschikbaar in Herten & Maastricht Céramique
Wil je fitter, sneller, sterker en gezonder worden? Meld je dan aan voor TONE. Een ervaren instructeur geeft je de aandacht die je nodig hebt om de techniek en de oefeningen van TONE onder de knie te krijgen, ongeacht je fitness niveau. TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve work-out. Een TONE training bestaat uit een mix van oefeningen die het hele lichaam trainen en de hartslag verhogen. Met TONE verbrand je niet alleen veel calorieën, je bouwt conditie en kracht op en je verhoogt je energieniveau, flexibiliteit, balans, lenigheid en core kracht.
WAT IS LES MILLS TONE?
Een complete groepsles waarin kracht, cardio en coretraining samenkomen. Je werkt aan een sterk en fit lichaam met afwisselende oefeningen.
WAT JE KUNT VERWACHTEN?
Een energieke workout met onder andere squats, lunges, conditieoefeningen en coretraining. Je gebruikt je eigen lichaamsgewicht en lichte materialen, zoals gewichtsschijven of een step.
WAAROM IS TONE EFFECTIEF?
De combinatie van kracht-, cardio- en coreoefeningen zorgt voor een veelzijdige training die je conditie, spierkracht en stabiliteit verbetert.
VOOR WIE IS DE LES GESCHIKT?
Voor iedereen die op een toegankelijke manier aan een fitter en sterker lichaam wil werken. Je kunt de intensiteit van de oefeningen aanpassen aan jouw niveau.