Live Spinning
Beschikbaar in Maastricht Céramique
Spinning is het indoor trainen op een Spinningfiets. Zelf stel je de weerstand in. Laat je verrassen door een endurance-, strength-, interval les of een combinatie van deze lessen. Verbeter je uithoudingsvermogen met deze leuke en toegankelijke training en verbrand de nodige calorieën. De intensiteit ligt tussen de 65% en 92%, afhankelijk van de les.
Spinning is goed voor het hart en bloedvaten. De naam spinning betekent letterlijk ‘snel ronddraaien’. Dit verwijst naar de trappers en je bloed dat wordt rondgepompt. Bijna een uur lang trap je je zelf in conditie en dat doe je onder leiding van een enthousiaste en deskundige instructeur en op stimulerende muziek. Spinning zorgt voor een goede bloedsomloop, een sterk hart, soepele spieren en verbetert je longinhoud.
WAAROM IS SPINNING EFFECTIEF?
Door te spelen met tempo en weerstand verhoog je je hartslag en train je je benen en conditie. Je bepaalt zelf de weerstand, waardoor je altijd op jouw eigen niveau kunt trainen.
VOOR WIE IS DE LES GESCHIKT?
Voor iedereen die wil werken aan conditie en sterke benen. Of je nu voor het eerst fietst of al ervaren bent: jij bepaalt zelf de intensiteit.
WAAROM IS SPINNING EFFECTIEF?
Door te spelen met tempo en weerstand verhoog je je hartslag en train je je benen en conditie. Je bepaalt zelf de weerstand, waardoor je altijd op jouw eigen niveau kunt trainen.
VOOR WIE IS DE LES GESCHIKT?
Voor iedereen die wil werken aan conditie en sterke benen. Of je nu voor het eerst fietst of al ervaren bent: jij bepaalt zelf de intensiteit.