Les Mills BODYPUMP Heavy
Beschikbaar in Maastricht Céramique
Les Mills BODYPUMP HEAVY is een krachtige groepsles waarin je met zwaardere gewichten en gecontroleerde basisoefeningen werkt aan meer spierkracht en spiermassa. Je traint onder andere met squats, deadlifts, lunges en presses, altijd op jouw eigen niveau. Dankzij het rustige tempo en de langere rustmomenten kun je je volledig focussen op techniek en progressie. Zo ontdek je hoe motiverend en effectief krachttraining in een groep kan zijn.
WAT IS LES MILLS BODYPUMP HEAVY?
Een krachtgerichte groepsles waarin je met zwaardere gewichten en traditionele basisoefeningen werkt aan meer spierkracht en spiermassa.
WAT JE KUNT VERWACHTEN?
Je traint met een barbell en gewichtsschijven, met oefeningen zoals squats, deadlifts, lunges en presses. Het rustige tempo en de langere rustmomenten geven je alle ruimte om op je techniek te focussen.
WAAROM IS BODYPUMP HEAVY EFFECTIEF?
De combinatie van gecontroleerde bewegingen, zwaardere gewichten en voldoende herstel helpt je doelgericht sterker te worden en progressie te maken.
VOOR WIE IS DE LES GESCHIKT?
Voor iedereen die sterker wil worden en graag met gewichten traint. Beginners starten licht en bouwen rustig op; ervaren sporters kunnen zichzelf extra uitdagen.